内容简介

要了解一部机器是如何运转的，最好的方法是建造一部这样的机器。要弄明白人是怎样运转的，最好的办法是我们从里到外认认真真地建造一个身体，人的身体有着极其巧妙的构造。本书以这种⻛趣的类比方式开篇，全书按“建造”身体的顺序确定章节：首先要建立一个稳固的架子——骨骼，然后是发动机——肌肉，有了骨骼和肌肉，还需要活力——心脏和血液，有心跳代表着生命，生命就需要呼吸——呼吸和肺。现在身体活了，但还需要一些外在的保护——皮肤、毛发和指甲……还有细胞和基因、食物的旅程、大脑和意识、年轻和衰老、以前的身体和未来的身体等章节，全面且系统的身体知识，涵盖却不限于人体的九大系统、四大组织，还有立意更加深远的对自我定义的认识，让我们们全面理解身体和健康的意义，启发对自我生活习惯、自我身心状况的认识和思考。